11 апреля

Как определить по лицу, каких витаминов не хватает в организме

Как определить по лицу, каких витаминов не хватает в организме

Как определить по лицу, каких витаминов не хватает в организме

Лицо - зеркало не только души, но и тела. При взгляде на кожу лица можно сразу определить, каких витаминов не хватает в организме.

bg-markerСлишком сухая кожа - значит, у вас дефицит витаминов А и Е
bg-markerМного прыщей на лице - А, В2, В6
bg-markerУгри - не хватает витамина А
bg-markerКрасные пятна - В2
bg-markerРасширенные сосуды кожи лица - В12
bg-markerСухие трескающиеся губы - В2
bg-markerБледная тусклая кожа лица - В12

Чтобы вернуть личику свежесть, стоит побольше есть печени, моркови и грибов. Витамины группы В (а именно эта группа и отвечает за питательные продукты для кожи) содержатся в перце, мясе птицы, молоке - В1, бананах, хлебе - В6, сыре и рыбе - В2. Не следует забывать и про сладкий перец, смородину, виноград, петрушку. В них много витамина С, который играет важную роль в образовании коллагенов и межклеточных тканей.


Как определить по лицу, каких витаминов не хватает в организме Фото


Известно, что в состав всех кремов и косметических масок для лица входит множество витаминов, но никакой крем не заменит естественных продуктов, "изнутри" витамины действуют гораздо эффективнее.


С этой статьей читают:

Еще больше похожих статей смотрите в этом разделе

Gnezdo.ru-новости

Загрузка...

Нашли ошибку в тексте? Выделите её мышкой и нажмите клавиши:  Shift  + Enter 

Свежие публикации