Как провести зимние каникулы с пользой

Многие, что греха таить, предпочитают на каникулах обильно кушать и не менее обильно выпивать, спать до полудня, смотреть телевизор до полуночи и так далее. Хочется вас предостеречь от такого времяпровождения, потому что оно не способствует полноценному отдыху, и даже наоборот, способно нанести вред здоровью. Что же делать?

ДВИГАТЬСЯ! ДВИГАТЬСЯ! И ЕЩЕ РАЗ ДВИГАТЬСЯ!!! Специалисты считают, что самый хороший отдых - это отдых в движении на свежем воздухе. Не верите? У вас есть возможность проверить. Позвольте себе один день полежать на диване, а на следующий день берите лыжи и спешите в парк, или санки - и на горку, или просто термос с горячим и сладким чаем - и в лес (парк, за город, на каток и так далее).

И сравните ваши ощущения. Проведенное время в активном отдыхе, будет для вас лучшим отдыхом, чем лежание на диване. Трудно себя заставить встать с дивана, но потом вы поймете, что это стоило того. Психологи считают, что если провести день в лесу, исключив поток информации, то это принесет огромную пользу нервной системе.

Организуйте себе несколько таких поездок в течение новогодних каникул, и вы надолго обеспечите запас хорошего настроения от ощущения праздника и полноценного отдыха. Ведь все это время можно играть в снежки, кататься, участвовать в зимних забавах, просто барахтаться в снегу в свое удовольствие, а потом пить горячий сладкий чай с вкусностями. Можно украсить место своего отдыха яркими шарами и мишурой, что тоже создаст праздничное настроение. Можно смастерить кормушки для птиц и угостить их, устроив и для них праздник. Особенно это необходимо детям. Ведь в рабочие будни нам так трудно найти время для общения с ними. Поэтому стройте снежные крепости, лепите снеговиков и придумывайте другие развлечения. Игры и веселья на природе запомнятся вашим детям на всю жизнь, и они будут ждать повторения с огромной радостью. Разве это не счастье? Обязательно снимайте свой отдых на видео- и фотокамеру, чтобы потом вспоминать, как вам было хорошо.

Если вы давно не общались с кем-то из друзей или родственников, то найдите возможность исправить эту оплошность, тем более что время на каникулах на это найти легче, чем в рабочие дни. Не забывайте уделить внимание своим пожилым родственникам, а может и не родственникам, а просто одиноким людям. Подарите им "кусочек" вашего хорошего настроения, и они тоже будут счастливы. Ведь им для счастья порой надо только немного внимания.

Если у вас будет желание, то можно сходить на концерт, в кино или театр. Тоже наверняка давно не выбирались?

В общем, пусть основным отдыхом на зимних каникулах для вас будет свежий воздух, хорошее настроение и общение с близкими. И вы получите от этого заряд хорошего настроения. А когда каникулы закончатся и надо будет собираться на работу, люди, которые провели каникулы в активном отдыхе, испытают меньший стресс, чем те, кто предпочел пассивный отдых.

В любом случае, каждый сам решит, как будет проводить каникулы.

Еще больше похожих статей смотрите в этом разделе