9 мая

Как снять напряжение и восстановить силы

Как снять напряжение и восстановить силы

Как снять напряжение и восстановить силы

Бывает такое состояние, когда хочется сбросить с себя груз появившегося в теле напряжения. Свойственное нам желание освободиться от угнетающего психику плохого настроения, чувства неудовлетворенности, неудовольствия, усталости вполне естественно.

Молодежь, например, в поисках дополнительного стимулятора жизненной активности и снятия напряжения нередко обращается к алкоголю и даже наркотикам. Но все это приводит к обратному результату – к ослаблению организма и болезням.

Рецепты |


Ягоды можжевельника снимают переутомление

  Приготовить настой так: 2 ч. ложки ягод можжевельника залить двумя стаканами холодной воды, настаивать в течение 2 часов, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день как тонизирующее средство.

  В профилактических целях, время от времени, рекомендуется съедать ежедневно по 8-10 ягод можжевельника.

Ароматическая ванна снимает напряжение и восстанавливает силы

Для снятия напряжения и восстановления сил рекомендуем принимать ванну с ароматическими маслами. Кстати, в древности рецепты ароматов держались в тайне, а ванны с ароматическими маслами считались царской роскошью. Между тем применение ванны в условиях городской квартиры считается одним из самых удобных методов использования ароматерапии. Терапевтическое действие ароматических ванн обусловлено быстрым проникновением масел через кожу в лимфатическую сеть и вдыханием паров.

Взяв 10 капель масла лаванды, по 5 капель масла мелиссы и ромашки и развести в 1-2 столовых ложках цельного молока, сливок, сыворотки, кефира, растворе морской или поваренной соли, а также растительного масла (репейного, миндального, арахисового). Вылить состав в заранее подготовленную ванну с горячей водой (35-38 градусов), размешать. Продолжительность процедуры колеблется от 5 до 35 минут. От процедуры к процедуре время постепенно увеличивать. Ополаскивать тело после процедуры не рекомендуется. Курс лечения 10-20 процедур.

tavolga-vyazolistnaya"Славянский чай" тонизирует и снимает перенапряжение

Взять 3 части таволги вязолистной, 5 частей зверобоя, 2 части крапивы,1 ст. ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать по 2-3 стакана в течение дня. Таволга вязолистная у славян применялась с незапамятных времен для лечения воспалительных заболеваний. В наше время интерес народной медицины к ней возрос в связи с ее замечательными свойствами. Таволгу широко применяют при желудочных заболеваниях, заболеваниях мочеполовой системы, водянке, грыже, дизентерии, гипертонии, трофических язвах, нервных расстройствах и бронхиальной астме.

Успокаивающие чаи можно готовить из цветков ромашки, плодов тмина, фенхеля, шишек хмеля, листьев мяты, вахты, корня валерианы, алтея, солодки, корневищ пырея, травы пустырника. 1-2 ч. ложки сырья заварить стаканом кипятка, настаивать 10-15 минут, принимать по половине стакана 2 раза в день.


Неправильное самолечение может навредить вашему здоровью! Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

С этой статьей читают:

Еще больше похожих статей смотрите в этом разделе

Gnezdo.ru-новости

Загрузка...

Нашли ошибку в тексте? Выделите её мышкой и нажмите клавиши:  Shift  + Enter 

Свежие публикации