27 июля

Тепловой удар. Что делать? Как избежать теплового удара?

Тепловой удар. Что делать? Как избежать теплового удара?

Тепловой удар. Что делать?

Тепловой удар - болезненное состояние, которое возникает в результате сильного перегрева организма, когда ускоряются процессы теплообразования с одновременным снижением или замедлением теплоотдачи на организме. Тепловой удар может произойти не только на пляже в жаркую погоду, но и в бане или сауне, при длительной работе в жарком непроветриваемом помещении, в дорожной пробке. Нарушению теплорегуляции способствует активная физическая нагрузка в синтетической, прорезиненной или плотной одежде.

Разновидность теплового удара - солнечный удар - возникает, когда человек долгое время находится под воздействием прямых солнечных лучей. Голова перегревается под прямыми лучами солнца, в результате кровеносные сосуды расширяются, происходит сильный приток крови к голове. При солнечном ударе прежде всего страдает нервная система.

ВАЖНО. Перегрев хуже переносится пожилыми людьми, т.к. естественная терморегуляция организма у них ослабевает, и детьми, у которых она еще несовершенна. В группе риска также находятся люди, страдающие хроническими заболеваниями (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, люди с избыточным весом, люди, употребляющие алкоголь).

Основные признаки теплового и солнечного удара:

покраснение лица и кожи тела;
резкая слабость;
холодный пот;
расширение зрачков;
одышка;
сонливость;
сильная головная боль;
головокружение, потемнение в глазах (у детей часто сопровождается носовым кровотечением);
частый и слабый пульс;
высокая температура ( до 40℃ );
в тяжелых случаях - судороги, потеря сознания;
тошнота, рвота;
кожа холодная, иногда синюшная.

К сведению. Симптоматика теплового удара схожа с симптомами отравления. Чтобы определить, что же с пострадавшим, нужно вспомнить, что происходило перед этим состоянием.

Тепловой удар. Что делать

Что делать?

При первых признаках теплового удара следует вызвать скорую помощь. До приезда врача нужно:

переместить пострадавшего в тень или подальше от прямого действия источника тепла, под голову положить валик из одежды;
снять с пострадавшего стесняющую одежду;
накрыть тело влажной прохладной простыней;
прикладывать ко лбу и под затылок холодные компрессы (полотенце, смоченное холодной водой, кусочки льда);
обеспечить приток свежего воздуха: в помещении открыть окна, расстегнуть одежду;
одежду из плотной ткани или синтетики лучше снять;
обливать тело холодной водой (18-20℃); если есть возможность, то принять прохладную ванну;
нужно дать прохладное питье, крепкий чай или кофе, если позволяет состояние пострадавшего;
если сознание замутнено, то следует дать понюхать нашатырного спирта.

После оказания первой помощи состояние больного оценит врач, в большинстве случаев рекомендуется постельный режим на несколько дней.

Как избежать теплового удара?

Нужно избегать физической активности в слишком жаркие дни и в часы активного солнца, с 11.00 до 16.00;
следует защищаться от солнца, надев головной убор, или воспользоваться зонтом;
носить одежду светлых тонов из хорошо проветриваемых, натуральных тканей (хлопок, лен);
не находиться на солнце в период его повышенной активности;
пить большое количество жидкости (1,5-2 л в день): хорошо утоляют жажду морс, квас и особенно горячий чай;
открывать окна, использовать вентиляторы и кондиционеры для поддержания постоянной циркуляции воздуха в закрытых помещениях;
следует избегать переедания;
не рекомендуется употреблять алкоголь.

С этой статьей читают:

Еще больше похожих статей смотрите в этом разделе

Gnezdo.ru-новости

Загрузка...

Нашли ошибку в тексте? Выделите её мышкой и нажмите клавиши:  Shift  + Enter 

Свежие публикации