Уход за ногами в домашних условиях

Уход за ногами в домашних условиях

Женские ножки созданы не только для красоты – им приходится очень много трудиться.

И не просто ходить, но еще и выдерживать большие перегрузки при ношении тяжелых сумок из магазина. Поэтому с молодых лет важно следить за здоровьем своих ног.

Если у вас появились симптомы усталости – тяжесть, ноющие боли в ногах, то для начала дайте им возможность больше отдыхать. Следите, чтобы сидение, стояние и движение чередовались равномерно. Вечером поднимайте ноги выше сердца, чтобы облегчить отток крови из вен. При необходимости подвигаться в течение дня делайте перекатывания с пяток на носки и вращайте стопами.

Хорошо действуют на ножки и ванночки с липовым настоем

Горсть липового цвета залить 1 л кипятка, дать настояться и вылить в тазик с водой процеженный настой. Подержать в нем ножки 15 минут, а затем смажьте их смягчающим кремом.

Если же такие меры не приводят к положительному результату, обращайтесь за консультацией к флебологу и ортопеду. Эти врачи точно должны вам помочь!

Годами проверенные рецепты помогут при уходе за кожей ног: женщинам и мужчинам

Если ваши колени и локти стали грубыми и шершавыми – распарьте их в мыльно-содовой горячей воде, потрите грубой мочалкой и сделайте масляной компресс: 1-2 ст. ложки подсолнечного или оливкового (нерафинированного) масла отлить в стеклянную стопку и подогреть в горячей воде. Смочить квадрат широкого бинта, сложенного в 4-6 слоев, в подогретом масле и наложить на колени или локти. Сверху – пищевая пленка или фольга и замотайте х/б полотенцем. Оденьте бинт-сетку, чтобы не сползло – и в постель, спать. Утром все снимите и обмотайте эти места водой с мылом. Если будете ежедневно делать на ночь эти компрессы – ваши локти и коленки перестанут хрустеть, а кожа станет гладкой и мягкой.

Если вас замучили сухие мозоли – пить по 1 таблетке Аспаркама утром и вечером, перед сном. Заодно подлечите и печень – она перестала справляться с очисткой крови в организме. Загрубевшие участки кожи протирайте кусочком сочного помидора или накладывайте на них слой томатного пюре. Сверху полиэтиленовый мешочек, забинтовать и надеть теплый носок. Спать с этим компрессом, а утром вымыть ноги с мылом, сняв отслоившуюся кожу. Можно взять и майонез – делать такой же компресс до полного исчезновения мозолей.

От трещин на пятках и при шпорах – привязывать ломтики соленого или маринованного огурца к пятке. Наденьте полиэтиленовый пакет, замотайте, сверху – бинт-сетка, чтобы не сползла повязка.

Можно на тонкий ломоть соленого свиного сала наложить толстый слой давленого чеснока и сделать такой компресс и с ним ложиться спать в толстых шерстяных носках. А утром все  смыть водой с мылом, соскоблить лишнюю кожу и смазать питательным кремом.

От ороговевших мест на ступнях ног, сухих и мокрых мозолей и "натоптышей" можно избавиться при помощи обертывания и компрессов с настоем чайного гриба.

Перед сном в течение 10 мин. сделать теплую мыльную ванночку для ног. Смочить кусочек ткани или бинта в 3-месячном настое чайного гриба и наложите на ороговевшее место или мозоль. Укрепить компресс бинтом или наденьте хлопчатобумажные носки. Оставить компресс на ночь. Повторять процедуру до тех пор, пока мозоль или ороговевшее место не исчезнут.

Уход за ногами при грибковых заболеваниях – народными средствами

Вы можете посмотреть в этой статье » Грибок ногтей

С этой статьей читают:

Еще больше похожих статей смотрите в этом разделе

1. Каблуки или плоская подошва?

2. Как сделать грубые пятки бархатными