8 апреля

Вредно ли спать на животе?

Вредно ли спать на животе?

Вредно ли спать на животе?

Если вы хотите сохранить, свое лицо свежим, то спать на животе нельзя, так как вы сминаете свое лицо во сне, образуются сначала легкие, а затем более глубокие морщинки.

Если вы привыкли спать на животе, повернув лицо в определенную сторону, не удивляйтесь, если через некоторое время у вас на этой стороне лица появилась глубокая носогубная складка, а рядом с уголком рта стала прорезываться вертикальная морщинка, которая сдавливается во время сна, и через некоторое время на ней образуются морщинки, от которых трудно избавиться, кожа растягивается. Нежелательно на животе спать людям, у которых имеются проблемы с позвоночником и осанкой.

Многие из нас любят спать на животе и засыпают только в этой позе, потому что чувствуют себя комфортно именно так. Но по сведениям медиков, не все позы положительно влияют на восстановление организма.

Хуже всего спать все время на животе. Врачи-сексопатологи после проведения исследований пришли к выводу, что это неправильная поза для сна, и она может в дальнейшем плохо сказаться на сексуальном здоровье человека (это относится и к мужчинам, и к женщинам). По их мнению, лежа на животе, человек своей массой давит на внутренние органы, в том числе и мочевой пузырь.

Вредно спать на животе и для груди, которая сдавливается во время сна, и через некоторое время на ней образуются морщинки, от которых трудно избавиться, кожа растягивается.

Нежелательно на животе спать людям, у которых имеются проблемы с позвоночником и осанкой.

spat-na-bokuЛучше всего спать на боку, переворачиваясь несколько раз в течение ночи с одного бока на другой (переворачивание происходит автоматически), чтобы не перегружать почки и другие органы. Лежа на левом, можно улучшить пищеварение и аккумулировать в себе больше энергии. Засыпать в такой позе полезно, если в комнате холодно – это положение тела поможет быстрее согреться. Отдыхая же на правом боку, можно максимально расслабиться.

Однако гастроэнтерологи считают, что иногда полезно спать на животе при дискомфортных состояниях живота, например, при вздутии живота, такая поза успокаивает и уменьшает неприятные ощущения, такие как газообразование, колики. Врачи рекомендуют класть на живот даже маленьких детей, у которых наблюдаются колики.

С этой статьей читают:

Еще больше похожих статей смотрите в этом разделе

Gnezdo.ru-новости

Загрузка...

Нашли ошибку в тексте? Выделите её мышкой и нажмите клавиши:  Shift  + Enter 

Подпишись на рассылку