5 мая

Как правильно выбрать ортопедический матрас

Как правильно выбрать ортопедический матрас

Как правильно выбрать ортопедический матрас

Ортопедическим называется матрас, который поддерживает позвоночник во время сна в прямом положении. Комфортная поддержка позвоночника в правильном положении во время сна осуществляется за счет основы матраса, пружинной или беспружинной.

РАЗМЕР ОРТОПЕДИЧЕСКОГО МАТРАСА

Длина ортопедического матраса должна быть минимум на 20 см больше длины вашего тела, чтобы от головы и ног до края матраца было расстояние не менее 10 см. Рекомендуемая минимальная ширина для односпального матраса от 80 см, для двуспального – от 160 см. Чем свободнее будет движение тела на матрасе, тем комфортнее будет сон.

ПРУЖИННЫЕ И БЕСПРУЖИННЫЕ МАТРАСЫ

Матрасы бывают пружинные и беспружинные. При этом нельзя сказать, что пружинные лучше беспружинных, или наоборот. Это два направления, которые существуют вместе, и оба имеют свои преимущества и недостатки. Выбор типа матраса очень индивидуален и субъективен. Ещё матраса бывают водными (наполненными водой), и воздушными (надувными). Эксплуатация водных матрасов достаточно проблемна, и в нашей стране эти матрасы особой популярностью не пользуются. Надувные же годятся только как временное спальное место для гостей.

НАПОЛНИТЕЛИ ОРТОПЕДИЧЕСКИХ МАТРАСОВ

В ортопедических матрасах используются синтетические наполнители (пенополиуретан, периотек, струттофайбер) и натуральные (латекс, кокосовая койра, хлопок, шерсть).

Наполнители ортопедического матраса придают ему дополнительные свойства, например:

  кокосовая койра придает матрасу дополнительную жесткость;

  латекс делает матрас более мягким и комфортным;

  материал с эффектом памяти делает матрас более анатомическим.

КАКУЮ ЖЕСТКОСТЬ ОРТОПЕДИЧЕСКОГО МАТРАСА ВЫБРАТЬ?

Мягкие матрасы подойдут тем, кто привык спать на боку, и рекомендуются людям с проблемами в поясничном отделе позвоночника, в особенности с грыжей межпозвонкового диска.

Матрасы средней жесткости подойдут тем, кто привык спать на спине, и рекомендуются людям с проблемами в грудном отделе позвоночника.

Жесткие матрасы подойдут тем, кто привык спать на животе, и рекомендуются детям и подросткам, а также взрослым, у которых есть проблемы с осанкой или остеохондроз. Не рекомендуются жесткие матрасы людям старше 45 лет из-за риска, связанного с проблемами межпозвонковых дисков.

При выборе ортопедического матраса для людей с большой разницей в весе, следует ориентироваться на вес более тяжелого человека.

Матрас, как и любая вещь, невечен, и любой, даже самый дорогой рекомендуется заменить новым через 8-12 лет. Для матрасов эконом класса срок жизни еще короче: 3-5 лет.

С этой статьей читают:

Еще больше похожих статей смотрите в этом разделе

Gnezdo.ru-новости

Загрузка...

Нашли ошибку в тексте? Выделите её мышкой и нажмите клавиши:  Shift  + Enter 

Подпишись на рассылку